Artroz, eklemlerin hastalığıdır ve eklem dokularının kıkırdağının daha da yok edilmesi ve dejenerasyonudur. Dünya nüfusunun neredeyse% 80'i hastalıktan muzdariptir. İstatistiklere göre: 21. yüzyılda, diz eklemlerine verilen hasar% 40'dan% 80'e yayıldı. Yaşla birlikte, insan hastalığının artrozla olasılığı birkaç kez artar. Hem erkeklerde hem de kadınlarda da olur.
Artroz belirtileri
Artroz ile, dizlerde, yani eklemlerde ağrıyan ağrı karakteristiktir. Ağrı hem yürürken, koşarken hem de sakin bir durumda, örneğin bir kişi otururken veya yalan söylerken ortaya çıkabilir.
Hastalığın gelişiminin ilk aşamalarında, yoğun fiziksel aktivite ile ağrı ortaya çıkabilir. Sadece bir süre sonra, minimum bir yükle ağrı zaten ortaya çıkabilir. Başka bir deyişle, hastalığın semptomlarını göz ardı ederken, diz eklemleri hafif bir yük veya yavaş hareketten bile keskin bir şekilde alabilir.
Ayrıca, acı, bir kişi yatağa gittiğinde ve uykuya dalacak şekilde ayaklarını koyamadığında sakin bir durumdaki bir kişiyi zafer kazanır. Hasta adam sürekli eklemlerde sürekli rahatsızlık hisseder ve bazen ağrıyı keser.
Çıtırtı
Eklemdeki bir çıtır, dizlerin hasta olduğuna dair ikinci en önemli işarettir. Crunch, birbirine kusurlu olan eklemlerin yakın teması ile ilişkilidir. Sağlıklı insanlarda, bazen yüksek sesle patlayabilir veya eklemleri sessizce tıklayabilirler. Ancak artroz ile krun sesi orijinal tonalitesi vardır. Kulakla çok yüksek ve kuru. Yenilginin başlangıcında, ağrılı eklemlerden gelen ses çok yüksek sesle gelmezse, o zaman eklemlerin artrozu ile hasar sürecinde gittikçe daha fazla duyulacaktır.
Uzatma ve fleksiyon genliğini azaltmak
Eklemin uzatma yarıçapını azaltmak, hastalığın neredeyse son aşamasına ulaştığı bir kişiye en önemli sinyaldir. Hastalığın ilk aşamalarında, eklemlerin eklemlerinin genliğindeki azalma özellikle ifade edilmez, ancak hastalık ilerledikçe hızla artabilir. Bunun nedeni, esas olarak eklem ve spazmdaki bir azalmadan, artroz odağının etrafındaki kasları kapsayan bir azalmadır.
Eklemin görünümünü değiştirme
Eklemin deformasyonu sözde osteofitler nedeniyle ortaya çıkabilir. Osteofitler büyüme, eklem etrafında büyüyen sivri uçlardır. İkinci sebep, eklemdeki aşırı bir sıvıdır, bu da onu arttırabilir ve patlatabilir.
Hastalığın nedenleri
Genellikle artroz, deformasyona ve gelecekte ve uzatma genliğindeki bir değişikliğe yol açan metabolik bozukluklar nedeniyle eklemleri etkiler. Uzmanlara göre, zayıf metabolizma, hormonal bozukluklar, kalıtım, yaşlılar, yaralanmalar, yorucu yükler ve yerel sedef hastalığı nedeniyle eklem kıkırdağı yok edilmektedir.
- Buna ek olarak, daha önce herhangi bir yaralanmaya, çıkıklara, çürüklere ve kırıklara katlanan insanlar, insanlara eklemciye en duyarlı olarak kabul edilir.
- Tamamen bozulmuş metabolizma, aşırı kilolu, obezite muzdarip, kalıcı hipotermiye veya alt kısım sıcaklıklarında güçlü yüke sahip insanlar.
- Hastalıklardan: soğuk algınlığı, zayıflamış bağışıklık, sifiliz, tüberküloz, tiroid bezi ile ilgili problemler, hemofili.
Türler
Omuz ekleminin eklemozu
Omuz ekleminin hastalığı, kemik dokusunun yanındaki kıkırdak deforme olduğunda ve distrofik değişikliklere uygun olduğunda bir tür arthroz lezyonudur. Hastalığın uzun süresi ile eklemler tamamen bozulabilir ve pürüzlenebilir ve üzerlerinde tuzların birikmesi meydana gelir.
Kıkırdaklı bölgelerde tuzların birikmesine "osteofitler" denir. Patolojik olarak görünen değişiklikler - oldukça yavaş gelişir, bu durumda hastalığın aşaması kronik bir duruma akar. Semptomlar: Acı eklemleri olan ayrı bir kas grubunun kas yükü ile arttırılan ağrı.
Kalça ekleminin eklemozu
Kalça ekleminin hastalığı-tanı kas-iskelet sisteminin statik fonksiyonlarını bozabilir. Bozulma işlemi tüm eklem kıkırdağını etkiler. Amortisman özelliklerini bozar ve kaybeder.
Spondillartroz
Spondillartroz, insan omuriliğinin küçük eklemlerinin bir hastalığıdır. Genellikle spondil artroz lomber veya servikal departmanlarda meydana gelir. Spondillartrozun daha da gelişimi yaralanmalar, aşırı yük ve metabolik bozukluklarla kolaylaştırılır.
Hangi Doktor Arthroz'u tedavi eder
Hasta başlangıçta hastalığı görmezden geldiyse ve eklemdeki patolojik süreç uzun bir süre ilerledi, herhangi bir hareket keskin ve dayanılmaz bir ağrı ile yanıt verdiğinde, o zaman sadece bir ortopedist hastaya yardımcı olabilir.
Hasta için konservatif tedavi yöntemleri iyileşme için yeterli olmadığında, bir ortopedist 2 tipe ayrılmış bir operasyon yapabilir.
Organizasyon Operasyonu - Eklemdeki şiddetli kesme ağrısını ortadan kaldırmaya ve etkilenen eklemin çoğu fonksiyonunu geri yüklemeye yardımcı olacaktır.
Endoprostetik, sadece artroz tedavisinde bir anlam olmadığında ve eklem tamamen yok edildiğinde gerçekleştirilen bir işlemdir. Operasyonun özü, etkilenen eklemi bir protez ile değiştirmektir. Operasyondan sonra, hasta tüm motor fonksiyonlarını geri yükleyebilir, herhangi bir sağlıklı insan gibi emek ve ağrı olmadan hareket edebilir.
Halk ilaçları ile artroz tedavisi
Şimdi çok sayıda konservatif tedavi yönteminin yanı sıra aşağıda açıklanacak halk yöntemlerinin tedavisi vardır.
Jelatin
Sık sık jelatin kullanımı ile, hastalık seyri tarafından yok edilen tüm dokular restore edilebilir. Jelatin ayrıca eklemleri güçlendirebilir ve etkilenen kıkırdağın hareketliliğini artırabilir. Jelatin, ılık su ile bir bardakta seyrelterek kullanmanız gerekir.
Önemli! 200 ml'lik bir bardak için, günde 1 çay kaşığı jelatin tüketilmesi önerilir.
Ayrıca jelatin üzerine yapılmış yemekleri de pişirebilirsiniz. Örneğin: jöle, jöle, jöle. Ayrıca jelatin bazlı kompresler de vardır. Etkilenen eklemlere ve sıcak bir bandaj uygulamak için üstte uygulanmalıdırlar. Günün herhangi bir saatinde kompresleri kullanabilirsiniz, ancak bunu geceleri yapmanız tavsiye edilir. Ben jelatin kullanımında var ve kontrendikasyonlar.
Önemli! Artan kan pıhtılaşması, idrara çıkma problemleri, böbrek hastası - jelatin jelatin kullanması önerilmez.
Kil
Clay, etkilenen eklemlerden ağrıyı iyileştirebilir, çıkarabilir ve tamamen ortadan kaldırabilir, imha sürecini durdurabilir ve eklemlerin daha da ilerlemesini durdurabilir. CLY, servikal, omuz veya diz eklemleri üzerinde özellikle olumlu bir etkiye sahiptir. Kil tedavisinin hamile kadınlar veya kalp hastalıklarından muzdarip insanlar için kullanılması gerekmez.
Soğuk ve Sıcak
Geleneksel veya fizyoterapötik yöntemlerle tedaviyi yasaklarken, hasta kriyoterapi kullanabilir. Hastalığın aktivitesini hafifletmek için etkilenen bölgeye soğuk uygulamalar uygulanır. Soğuk, eklemlerin tahribat derecesini ve tahriş derecesini azaltabilir, ödemi hafifletebilir ve bir analjezik olarak yaklaşabilir. Kontrendikasyonlar: Hasta kalp, vuruşlar.
Defne yaprağı
Laurel kaynatma, vücudunu uzun süre vücutta biriken tüm tuzu hastanın vücuduyla çıkaracak ve gemileri temizleyecektir. Değişim sürecini geliştirecek ve etkilenen eklemlere besin tedarikini artıracaktır.
- Hazırlık için, 10 gram defne yaprağı, 200 mililitre sıcak su almanız, kaynatmanın 10 dakika durmasına ve daha sonra 5 saat ısrar etmeniz gerekir.
- Kayma hazırlanır hazırlanır, küçük yudumlar halinde tüketilmelidir.
- 3 gün boyunca bir kaynatma içmeniz ve ardından 3 haftalık bir mola vermeniz gerekir. Laurel yapraklarının kaynatılması, mide ülseri ve duodenal hastalıktan muzdarip insanlar için tamamen kontrendikedir.
Tıbbi Beden Eğitimi
Hastalığın ilk aşamasında, eklem hala ağrıyı hafifletmek için tamamen yok edilmediğinde, tedaviye egzersize yardımcı olabilir. Egzersiz tedavisi de hastalığın gelişimini askıya alabilir. Ancak kompozisyon zaten yıkım aşamasındayken, egzersiz terapisi kursu hastalara yardım etmek yerine zarar verebilir.
Bu nedenle, fizyoterapi egzersizleri yapmadan önce, egzersiz terapisi uzmanı olan bir doktorla tam bir danışmanlık yapmanız gerekir. Artroz ile bisiklete binmek, kürek çekmek, saunaya gitmek ve tam masaja gitmek önerilir.
Egzersiz tedavisi, artroz tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü hastanın eklem ağrısını azaltmasına, hareketliliği artırmasına, kas gerginliğini azaltmasına ve genel kas tonusunu artırmasına yardımcı olacaktır.
LFK kursu doğrudan artroz aşamasına bağlıdır. Egzersiz terapisi uygularken, terapötik egzersizlerin gevşemeye, iyi uykuya katkıda bulunan ve iyi bir şekilde iyileştirmeye katkıda bulunan tüm vücudun hareketlerinin hacmini arttırdığını hatırlamak gerekir. Eklemlerin aşınmasına neden olmayacak orta ve yoğun sınıflar ilaçlardan daha fazlasına yardımcı olacaktır.
Önemli! İyi bir rüyayı hatırlamaya değer ve yürürken - duruş hakkında.
3 Artroz için en etkili egzersiz:
- Düz bacaklarla arkada uzanır, yavaşça bacakları bükür, onları göğsüne götürür ve geri alın.
- Arkada yatan bacaklarınızı yavaşça 45 derece kaldırın ve ağırlık üzerinde dikey haçlar yapın. Egzersiz hala "makas" denir.
- Sırtınızda yatan bacaklarınızı yavaşça 45 derece kaldırın ve ağırlık üzerinde yatay haçlar yapın.
Egzersiz terapisinde en zor olanı egzersizlerin ve günlük aktivitelerin başlangıcıdır. Egzersizleri gerçekleştirdikten sonra, bir kişi çok daha kolay hissetmelidir, ancak aşılamayan önlemi unutmayın. Egzersiz terapisi kasları, tendonları ve eklemleri tamamen gevşetmeli ve germelidir. Egzersiz terapisi, diyet ve hasta için büyük bir arzunun varlığı için doğru yaklaşımla iyileşebilir ve tekrar sağlıklı bir insan olabilir. 2-3 hafta boyunca iyileştirmeler hissedilebilir.
Acı verici hisler için ilk yardım
- Acı eklemin ağrısını ve ödemini azaltmak için, boğaz noktasına buz uygulamanız ve 20-30 dakika beklemeniz gerekir.
- Isı ayrıca kan damarlarını açabilir ve eklemde kan dolaşımını iyileştirebilir. Bunu yapmak için bir ısıtma pedi ve 0.5 sıcak, neredeyse sıcak suya ihtiyacınız var.
Hastalığın önlenmesi
Artroz tedavisindeki ana element egzersiz tedavisi ve sürekli harekettir. Vücudun tüm eklemlerinin tamamen sağlıklı olabilmesi için, fiziksel egzersizlere girmeniz ve ılımlı yükleri, bir spor salonunu, bir havuzu veya stadyumu ihmal etmemeniz gerekir. Bütün bunlar sadece kas -iskelet sistemine değil, aynı zamanda vücudu aşırı yükleyen aşırı kilodan kurtulmaya yardımcı olur.
Arthroz, bireysel bir eğitim programı hazırlamak için bir rehabilitolog yardımıyla akut bir formda kendini göstermeyi bıraktığında. Genellikle eğitim programı şunları içerir: uzun süreli yürüyüş, jimnastik, yoga ve eklemlerin tam yüküne ve sertleşmesine katkıda bulunan diğer birçok egzersiz bileşeni.
Vücut hipotermiden kaçınmak
Soğuk mevsimde, dizler dizlerin dizlere yardımcı olacağına yardımcı olacaktır. Her durumda, diz eklemleri, dirsek veya kalça olsun, eklemlerin hipotermisine izin vermek gerekli değildir. Günlük fiziksel egzersizler ve LFK kursu, ağrılı eklem etrafındaki kasları güçlendirmeye ve kemik gücünü iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Yürüyüş, dans, yoga - Artrozdan bağımsız olarak iyileşme hedefi için mükemmel.
Diyet
Obezite, insan eklemlerinin en kötü düşmanıdır, çünkü aşırı kilo ile eklemlerde büyük bir yük gelir. Artroz zaten eklemlere çarpmayı başardıysa, aşırı kilo ve ılımlı bir diyet çok yararlı olacaktır.
Önemli! Artroz için en kullanışlı ürünler: balık, fındık, düşük yağlı et, pancar, domates, havuç.
Ağır eklemlerden tuzların çekilmesi
Son zamanlarda, tıpta, arthrozu ve eklemlerden tuzların iyonlaştırıcı olarak adlandırılan eklemlerden uzaklaştırılması için özel bir cihaz kullanılır. İyonizer tuzları çıkarabilir, iltihaplanmayı, spazmı hafifletebilir ve hastalıklı eklemin mineralizasyonunu geri yükleyebilir. İyonlaştırıcı tedavi etme yöntemi ne kadar etkili, tıpta bir mucize olarak algılanan şeydir.
Gün ve uyku
Uyku ve aşırı yeme eksikliği tüm organizmayı etkiler. Mutlak sağlık için her zaman spor yapmanız gerekir, bu, yiyecekleri istenen dengeye getirmeye, formda kalmaya ve elbette duygusal geçmişinizi yükseltmeye yardımcı olacaktır.
Hastalığın semptomlarının zamanında tespit edilmesi, nedenini açıklığa kavuşturarak, halk, ilaçlar veya fiziksel egzersizler yardımıyla hastalık tipinin doğru kurulumunu açıklayarak, rahatsızlığın kolayca üstesinden gelebilirsiniz.