Eklem dizinin eklemozu

Hakkında tüm gerçek: eklem dizinin eklemozu ve tedavi hakkında ilgi duyulan diğer bilgiler.

Diz ekleminin artrozu, eklemlerin arthroz lezyonlarının hastalıkları grubunda oluşum sıklığında öncü bir pozisyon alır. Kursun şiddeti açısından, hastalık koxartrozdan sonra ikinci sırada yer almaktadır.

Gonartroz gezegendeki her beşinci adamı çeker. Bu rahatsızlığa yatkınlık özellikle 40 yaşından büyüktür ve belirtildiği gibi kadınlarda insidans erkeklerden neredeyse 2 kat daha yüksektir. İstatistiklere göre, insanların% 7-22'si dünyadaki gonartrozdan muzdariptir.

Bu hastalıkla, eklem kıkırdağının çatladığını, daha da ince hale geldiğini, prensip olarak, hareket sırasında diz ekleminin ve vücudun periyodik vuruşlarını yumuşatmaya izin vermeyen liflik ve amortisman özelliklerini kaybettiğini söyleyebiliriz.

Bugün diz ekleminin eklem artrozunu ele alacağız, ne olduğunu, belirli bir rahatsızlığın semptomları neler olduğunu öğreneceğiz ve ayrıca evde de dahil olmak üzere epentli tedavi yöntemlerini anlatacağız.

Nedenler

Hangi nedenlerden dolayı, diz ekleminin artrozu gelişir ve bu nedir? Her gün, yürüyüş sırasında diz eklemlerimiz, tüm vücudun kütlesine dayanarak fiziksel eforlara maruz kalır. Kıkırdak dokusu yıllar içinde aşınarak eklemde değişikliklere neden olur. Bu nedenle, ileri yaştaki insanlarda diz eklemlerinin eklemleri meydana gelir.

Gonartroz risk grubunda, insanlar insanlara atfedilir:

• aşırı vücut ağırlığı ile;
• osteoporozdan muzdarip;
• kalıtsal bozukluklarla;
• yaşlı;
• belirli mesleklerle;
• vücuttaki metabolik bozukluklar ile;
• eser elementlerin eksikliği ile;
• omurgada yaralananlar;
• bazı sporlara dahil.

Hastalık yavaş yavaş gelişir, gelecekte eklem ve sakatlığın kısıtlanmasını önlemek için zamanında doktora nitelikli yardım almak çok önemlidir.

Semptomlar

Diz ekleminin artrozu ile bazı semptomlar gözlenir. Ağrının doğası:

• Uyandırdıktan sonra rahatsızlık, uzun bir oturmadan sonra kalkmaya çalışırken;
• ayakta durma pozisyonunda uzun süreli bulgu ile diz ağrısı;
• merdivenlere tırmanırken yanma ve tahriş;
• gece ağrısı ve fiziksel efordan sonra;
• Bacaklarda zayıflık, uzuvların "pompalanması".

Gonartroz oluşumunu gösteren en önemli semptom, diz eklem bölgesinde ağrıdır. Aynı zamanda, hastalık keskin bir şekilde ortaya çıkmaz, ağrı aylar hatta yıllarca artacaktır. İlk başta hastayı sadece artan bacaklarla ve sonra dinlenmede bile rahatsız edeceklerdir.

Diz eklemi 1 derecesinin artrozu

1. derecenin artrozu neredeyse görünür semptomlar olmadan ilerler. Gelişmenin bu aşaması aşağıdakilerle karakterizedir:

• bacaklarda yorgunluk;
• Genellikle uykudan hemen sonra gözlenen hareketlilikte hafif bir azalma.

Ağrı semptomları, eğer meydana gelirse, hafif bir dereceye kadar kendini gösterir. Şu anda, diz ekranozu X -Ray'de kıkırdak dokusu ve kemiklerin yüzeyi üzerinde küçük yumrular şeklinde bakar.

Kemikler arasındaki lümenin hafif bir daralması da gözlenebilir. Bu aşamada, bir patolojiyi teşhis etmek son derece zordur, bu nedenle radyografinin oluşumu zorunludur.

Diz ekleminin eklemozu 2 derece

2. derecenin diz ekleminin artrozu ile semptomlar daha belirgindir. Ağrı zaten minimum yükten veya hemen sonra ortaya çıkar. Bacağın etkilenen kısmında, ağrı hemen hemen her hareketten kaynaklanır. Oldukça uzun bir dinlenmeden sonra, genellikle tamamen geçer. Bununla birlikte, bir sonraki fiziksel eylemler hemen ağrıya neden olur.

Hastalığın gelişiminin yaklaşık ikinci aşamasında, ağrı duyumları eklenir:

• hareketler sırasında diz ekleminde kırışın;
• Bacağını normal olarak dizde piç etmek için azaltılmış bir fırsat;
• eklem kemiklerinin değişimi;
• Aşamalı sinovit.

Kural olarak kaba bir eklem krizi ilk olarak zar zor duyulabilir, ancak hastalık seyri ile çok yüksek ve farklı hale gelir. Bacağını dizde bükmeye çalışırken keskin bir ağrı meydana gelir. Bazı durumlarda, bu sadece 90 derecelik bir köşede ve daha sonra zorluk ve ağrının üstesinden gelmek için mümkündür. Eklem şeklindeki değişiklik de belirgin hale gelir, bu da içinde patolojik sıvı birikimi ile de ağırlaşır.

Diz ekleminin eklemozu 3 derece

3. artroz derecesinin karakteristik özellikleri, fiziksel aktivitenin yoğunluğundan, miktardan bağımsız olan şiddetli ağrılardır. Eklem, bir kişiyi geceleri bile rahatsız eder, bu da önemli rahatsızlıklara neden olur.

Diz ekleminin hareketliliği kırılır ve bir kişi artık bacağını dizde bükemez. Etkilenen alanın çok hassas bir şekilde reaksiyona girdiği hava değişikliklerine duyarlılık vardır.

Radyografi kıkırdak, eklem yüzeyinde, karakteristik olmayan büyümelerde küresel değişiklikler gösterebilir. O şeklinde veya X şeklinde eğrilik bir kişiyi engelliliğe götürür.

Teşhis

Doktor, hastanın şikayetlerini duyduktan sonra, muayene sırasında, her şeyden önce, ekstremitedeki hareketlilikte bir azalma olan uzuvların yapısındaki (kemiklerin kaba olması) görünür değişikliklere dikkat eder. Başarısızlığa ağrı eşlik eder, diz kapağının parlaklığı ile bir krema duyulur.

Gonartrozun ana tanısı yöntemi eklemin radyografisidir (ilk aşamada patoloji tespit edilemeyebilir). Hastalığın gelişiminin dinamiklerini izlemek için bu tür birkaç resim olabilir. Bir X -Ray'e ek olarak, bir MRI veya bilgisayarlı tomografi reçete edilebilir.

Tüm bu çalışmalar, hastalığın nedenlerini doğru bir şekilde belirlemek ve diğer eklem hastalıklarından gonartrozu ayırt etmek için gereklidir.

Diz ekleminin artrozu için tedavi yöntemleri

Diz ekleminin teşhis edilen artrozu ile tedavi aşağıdaki yöntemleri içerebilir:

• ilaçlarla tedavi;
• masaj ve manuel terapi;
• cerrahi müdahale;
• Restoratif tedavi (egzersiz terapisi, fizyoterapi ve diğer yöntemler).

Gonarroz tedavisinin amaçları:

• ağrıyı ortadan kaldırmak;
• Mümkünse, yok edilen kıkırdak ve bağ aparatını geri yükleyin;
• Eklemdeki hareketlerin hacmini arttırın.

Masaj prosedürleri, fizyoterapi egzersizleri ve uygun dengeli diyet (diyet) çok önemlidir. Doktorun teması çok geç meydana gelirse veya hiçbir yöntem sonuç vermediyse, eklem işlemi gerçekleştirilebilir: Bir endoprotez kurulumuna cerrahi müdahale denir.

Diz ekleminin artrozu nasıl tedavi edilir

Artrozu tedavi etmek için kullanılan ana ilaç grupları aşağıdaki kategorileri içerir:

1. NSAID'ler -anti -enflamatuar ilaçların depolama grubu;
2. Kondroprotektörler;
3. Terapötik kremler, merhemler ve çöpler;
4. Sıkıştırmalar için kullanılan fonlar.

-Teroidal olmayan, yani negarmonal, anti -enflamatuar ilaçlar ile artroz ile geleneksel olarak iltihap ve ağrıyı ortadan kaldırmak için kullanılır, çünkü şiddetli ağrı nedeniyle tedaviye başlamanın bir yolu yoktur. Ancak ağrı anti -enflamatuar ilaçlarla ortadan kaldırıldıktan sonra, terapötik egzersizler ve fizyoterapötik prosedürler olan masaja devam edebilirsiniz.

Hormonal ilaçlar

NSAID'lerin tedavisi yeterli olmadığında ve hastalık ilerlemeye devam ettiği durumlarda, doktor hormonal ilaç enjeksiyonları reçete edebilir. "Ağır topçu" araçlarıyla ilgilidir ve ağrıyı hızla ortadan kaldırmaya, çevredeki dokuların iltihaplanmasını ve şişmesini hafifletmeye yardımcı olurlar.

Çok sayıda yan etki nedeniyle, hormonal ilaçlar kısa kurslarda, sadece hastalığın akut döneminde, enflamatuar sıvı eklem boşluğunda biriktiğinde reçete edilir. İlaç, 10 gün içinde 1'den fazla olmayan eklem boşluğuna uygulanır.

Kondroprotektörler

Eklemlerin artrozunun nedenini doğrudan etkileyen tek ilaçtır. Özellikle erken evrelerde ve özellikle kondroitin ve glukozamin sülfat içerenlerde.

Bu ilaçların etkisi, normal sinovyal sıvı ve hasarlı kıkırdak üretiminin restorasyonuna dayanmaktadır.

Hiyalüronik asit

Diz ekleminin artrozunun ilk aşamalarında oldukça etkili. Intraast duyurusu yapıldı.

Prosedür ucuz değil. Eklemin kıkırdağının yüzeyinin aşınmasını azaltmaya yardımcı olur. Ana olan şey, ilacın kan dolaşımına nüfuz etmemesidir, emboli komplikasyon riski vardır.

Merhemler

Acıdan kurtulmayı ve enflamatuar süreci azaltmayı amaçlayan büyük bir merhem ve jel listesi vardır.

Dizlerin eklemleri için merhem listesi oldukça büyüktür ve bizim tarafımızdan listelenenlerle sınırlı değildir ve merhemde yer alan ilaçların bileşimi birbirine benzer şekilde gerçekleşir.

Artroz tedavisi için halk ilaçları

Evde diz artrozu nasıl tedavi edilir? Tıp terapisi geleneksel ilaç için bazı tarifleri destekleyebilir.

1. Karahindiba çiçeklerinin tedavisi. Her gün haşlanmış su ile yıkanmış 5 karahindiba çiçek yemeniz gerekir. İnfüzyon yapabilirsiniz. Bu amaçlar için, 5 şişe koyu cam ve yarı çiçek doldurun ve kalan alanı üçlü kolonya ile dökün. 1 ay boyunca karanlık bir yerde ısrar edin ve yatmadan önce dizlerinizi ovalayın. Tedavi için bile, daha sonra kaynar su ile dökülen yaprakları kurutmanız gerekir. Her gün 1 yemek kaşığı. Bu karışım, 3 bin adım atmanız gerektiği kadar çok zaman çiğnenmelidir. Halk ilaçlarıyla bu tür tedavi oldukça etkilidir.
2. Taşlama, artroz için diz eklemine sürülmesi gereken bir araçtır. Bunu yapmak oldukça basit. Bunu yapmak için, tavuk yumurtasının sarısı alınır ve küçük bir kaşık terebentin ile karıştırılır. Orada büyük bir kaşık elma sirkesi akıyor. Her şey karışır ve geceleri kullanılır. Yatmadan önce, böyle bir ilaç bir diz ile bulaşır, sadece sabahları çıkarılan yünlü bir fular ile sarılır. Eşarp açtıktan sonra, ürünü sürtünme yerini iyice durulamak gerekecektir. Bu tarifi kullanarak artrozu tedavi etmek için, birkaç hafta boyunca düzenli olarak kullanmanız gerekir. Her ne kadar, ilk sonuçlar ürünü kullanmanın 3. gününde fark edilir.
3. Dulavratotu. Halk tarifine göre, 2-3 gençlik dulları almak ve boğaz dizine takmak, bir bandaj sarmak gerekir. Etkiyi elde etmek için, diz sıcak bir eşarp ile yalıtılmalı ve geceleri sıkıştırmayı bırakmalıdır. Prosedür bir hafta boyunca her gün tekrarlanmalıdır. Bu tümörü çıkaracak ve ağrıyı azaltacaktır. Etkiyi arttırmak için, kılıçın dizle şekillendirilmesinin ön planlanması önerilir. Bu durumda, dize sırtla dizine ve yünlü bir eşarp ile plastik bir bandaj ve yalıtım yapmak için üstüne uygulanmalıdır.
4. Artroz ile Celandine suyu etkilidir. Onunla emprenye edilmiş kumaş, ağrılı ekleme uygulanır. 50 dakika sonra. Eklem bitkisel yağ ile yağlanmıştır. Tedavi süresi bir haftadır. Bir mola - 10 gün ve her şeyi tekrarlayın.
5. Harpagofitumun kurutulmuş kökünün iki yemek kaşığı bir termosa doldurulmalı, 1 litre kaynar su dökün ve en az 2 saat ısrar etmelidir. Arthrozu başarılı bir şekilde tedavi etmek için, sonuçta ortaya çıkan ilacı günde sıcak bir formda içmelisiniz.

Diz ekleminin birçok artrozu, dış veya dış kullanım için amaçlanan geleneksel tıbbın kullanımından sonra ağrılı ve hoş olmayan hislerde önemli bir iyileşme ve ağrılı ve hoş olmayan hislerde bir azalma not eder.

Diz ekleminin artrozu egzersizleri

Evde yapılabilecek terapötik egzersizler yapmadan olumlu bir sonuç mümkün değildir. Kasları güçlendirir, eklemdeki kan dolaşımını iyileştirir. İstenen etkiyi elde etmek için yoğun eklem voltajını unutmanız gerekir.

Sırtınıza uzanabilir ve bacağınızı kaldırarak, ağırlıkça düz bir durumda tutabilirsiniz. Ya da bacakları sırayla 10 - 15 kez arkada yatan aynı pozisyondan kaldırın.

Jimnastik tedavisindeki ana kural yavaş ve herhangi bir gerizekaleden ölçülen hareketlerdir.

Yaklaşık diyet

Doğru beslenme, diz ekleminin artrozu için başarılı bir tedavinin önemli bir bileşenidir.

Yaklaşık menü:

1. Kahvaltı: Yulaf ve şeker olmadan su üzerinde yulaf ezmesi yulaf lapası, meyve suyu, haşlanmış yumurta.
2. İkinci Kahvaltı: Bir bardak düşük yağlı doğal yoğurt.
3. Öğle yemeği: buğulanmış et veya balık, haşlanmış sebzeler, şeker çayı.
4. Atıştırmalık: Fındıklı süzme peynir güveç, bir bardak meyve suyu.
5. Akşam yemeği: Sebze salatası, elma, şeker çayı.
6. İkinci Akşam Yemeği: Bir bardak düşük yağlı kefir.

Küçük porsiyonlarda aynı zamanda daha sık yemelisiniz. Bu, kilo kaybına yol açacak metabolizmayı hızlandıracaktır. Temel yemekler arasında, açlık saldırıları meydana geldiğinde atıştırmalıklara izin verilir. Meyveler, üzüm ve muz hariç, tam tahıllar onlar için kullanılabilir.

Diz ekleminin artrozu, eklemin kıkırdağının yıkılması sürecinin meydana gelmesi gerçeği ile karakterizedir. Metabolik bozukluklar nedeniyle, kıkırdak dokusu, bunun sonucunda dejenere olduğu gerekli besinleri ve sıvıları almaz.

Genellikle yaşlı insanlar böyle bir hastalıktan muzdariptir. Ancak, yanlış yaşam tarzı nedeniyle, her yıl hastalığı daha erken yaşta teşhis etme eğilimi vardır. Artroz tespit edilirse, ilaç veya cerrahi tedaviye başvurmadan evde başa çıkmak o kadar etkili olacaktır.

Diğer gonartroz tedavi seçenekleri

Son yıllarda, diz ekleminin artrozu tedavisi için modern yöntemler, ilaç tedavisi ve bağımsız tedavi olarak kullanılabilen daha fazla popülerlik kazanıyor. Bazı durumlarda, ilaçların yerini alabilir veya onunla birleşebilirler.

Diz ekleminin artrozunun tedavisi için yeni yöntemler:

• Kinesapapi - Terapötik sonucu amaçlayan özel bir egzersiz kompleksi kullanılarak eklemin tedavisi;
• Ozonoterapi - eklem içine uygulanan veya harici olarak kullanılan ozon ile çeşitli fizyoterapötik tedavi;
• homeopati;
• Biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin hastalığın tedavisi ve önlenmesi olarak doğal olarak kullanılması.

Kinesapy, hasarlı dokuların aktivitelerini büyük ölçüde genişletmenize ve hastalığın ilerlemesini durdurmanıza olanak tanır. Bu teknik, hastalar tarafından bağımsız olarak veya özel çok işlevli simülatörler ve cihazlar kullanılarak gerçekleştirilebilen “doğru” hareketlerin kompleksinin her hastası için bireysel bir seçime dayanmaktadır. Bu egzersizlerin performansı sadece işteki kasları değil, aynı zamanda bağ, tendon, sinir uçları, kardiyovasküler, solunum, sindirim ve endokrin sistemlerinin işlevlerini normalleştirmeye yardımcı olur.

Kinesitapy, anestezik bir etkiye sahip olabilen ve hastanın duygusal durumunu yararlı bir şekilde etkileyebilen endorfinler gibi vücuttaki maddelerin gelişimine katkıda bulunur. Kaslar üzerinde hareket eden bireysel egzersizler:

• eklem ve omurgayı boşaltın;
• Diz ekleminin etkilenen doku bölgelerindeki kan akışını ve lenfatik drenajı iyileştirmek;
• bağların esnekliğini, kasılma ve trofik fonksiyonlarını geri yüklemek;
• eklemin bir bütün olarak beslenmesini ve hareketliliğini geliştirmek;
• kıkırdak ve kemik dokusunun rejenerasyonu süreçlerini uyarır;
• Ağrı sendromunu ortadan kaldırın.

Diz ekleminin artroz tedavisinde artan popülerlik kazanan ozonoterapi, kullanım kolaylığı, yüksek verimlilik, minimum yan etki sayısı ve iyi tolerans ile karakterizedir.

Ozonoterapi kullanılabilir:

• Dışarıdan - Ozonlu yağların, merhemlerin ve antiseptik çözeltilerin kullanımı, balneoterapi, özel plastik odalarda akar;
• Küçük ve büyük otohemoterapi için parentiteral olarak ozonlu kan, biyolojik olarak aktif noktalara ozon enjeksiyonları, intra -arası uygulama, intravenöz ozonlanmış bir fizyolojik çözeltinin uygulanması, intramüsküler ve subkutan uygulama.

Ozon tedavisi için önlem kompleksi her hasta için ayrı ayrı seçilir. Ozonun parenteral uygulanmasının daha belirgin bir etkisi vardır ve bir takım terapötik etkilere sahiptir:

• anestezik;
• antienflamatuvar;
• bakterisit;
• kan mikrosirkülasyonunun normalleştirilmesi;
• eklem dokusunun restorasyonunu uyarır.

Ozona paralel olarak, glukokortikosteroid preparatları ve kondroprotektörler kullanılabilir. Bu kombinasyon bu ilaçların iyileştirici özelliklerini arttırır ve kıkırdak üzerindeki olumsuz etkilerini azaltır.

Ağrıyı hafifletmek için, patolojik odak etrafındaki alana veya doğrudan ağrı noktalarına ve eklem içine girilir. Ozonun subkutan uygulanması için nokta sayısı, diz ekleminin durumuna bağlı olarak değişebilir; 2 ila 12 ml ozon bir noktaya sokulur.

Ozonun intra -artaiküler uygulamasına paralel olarak, hastalara ozonlu% 0.9 sodyum klorür çözeltisinin (günde yaklaşık 400 mL) intravenöz infüzyonu reçete edilir. Kural olarak, ozonoterapinin seyri 10-12 intravenöz uygulama ve 5-7 eklem içi enjeksiyondan oluşur. 3-4 prosedürden sonra hasta etkilenen eklemin hareketliliğini artırır ve ağrı sendromunu önemli ölçüde azaltır. Ozonoterapinin klinik etkisi 4-9 ay sürebilir.

Ameliyat

Ortak çalışma açıkça rahatsız edildiğinde ve konservatif tedavi yardımcı olmadığında, cerrahi müdahale kullanılır. Ama nadiren buna geliyor. Etkilenen eklemin yerini yapay (endoprostetik) ile değiştirilebilir. Ancak daha sık 3. aşamada kullanılır.

Kemik değişikliklerinin uzuv veya eksizyonunun ekseni (osteotomi) geri yüklenir. Artroskopik müdahale cildin delinmeleri yoluyla gerçekleştirilir. Dizdeki ponksiyonlardan eklemlerden yıkılan bir kıkırdak çıkarılır. Daha sonra ilaçlar uygulanır.

Diz ekleminin artrozu için jimnastik

Diz ekleminin artrozunun tedavisi için herhangi bir seçenek sadece doktor tarafından reçete edildiği gibi yapılmalıdır. Terapötik jimnastik, çömelmeyi hariç tutan, eklemi büken, sıçrayan yavaş, ölçülen bir egzersiz performansını ima eder. Sabah jimnastik yapmak, 20 dakika boyunca oturmak veya yalan söylemek, her egzersizi her biri 10 kez tekrarlamak en iyisidir.

• Sırtınızda yatarken, bisikletin egzersizini gerçekleştirebilirsiniz, ancak bacaklar zemine paralel olarak düzleştirilmeli, ayak seslerinin dairesel hareketlerini gerçekleştirmeli, bacaklarınızı yanlara götürmeli, bir dönüşte yere süzülmeli, ayakları skoru 10'a kadar süzmelidir.
• Damlanmış bacakları olan bir sandalyede oturmak - bacaklarınızı düzeltin, aynı anda ayakları bükün ve 10'a kadar göz önünde bulundurarak bu pozisyonu tutun, her dizini ellerinizle mideye çekin ve yavaşça orijinaline geri dönün.
• Duvara odaklanan, yerde duran, ileri ve ileri geri alternatif salıncaklar yapmak için.
• Bir sandalyeye düzleştirilmiş bir bacağı koymak, sanki bacağını daha güçlü düzeltmeye çalışıyormuş gibi, ellerinizle uyluğa yaslanırken, yaylı bir karakterin eğimli bir hareketini gerçekleştirin.
• Mide üzerinde yatmak dönüşümlü olarak düzleştirilmiş bacağı kaldırın ve 3 hesabı tutun.
• Yerde oturur, bacaklarını yanlara yayar, onları yere hareket ettirin, dizlerini inhalasyon üzerine mideye çekin ve ekshalasyondaki orijinal konumuna geri döndürün.

Terapötik jimnastiğin ana görevleri, ağrıya neden olan kas spazmının gevşemesi, eklemin kan akışını arttırması, hastalığın ilerlemesini yavaşlatması ve daha fazla kıkırdak yıkımının önlenmesidir. Hastalığın alevlenmesi döneminde egzersiz yasaktır.

Arthroz'u masajla nasıl tedavi eder?

Etki yöntemini (avuç içi, parmaklar, tokatla) evde kullanarak, ağrılı bir diz eklemi yapabilirsiniz. Bazı hareketlerin deforme edici eklemi nasıl etkilediğini bilmek önemlidir:

• Sıçrama şeklinde masaj sinir uçlarını etkiler, ağrılı eklemde daha iyi kan dolaşımını teşvik eder.
• Preslenmiş parmaklardaki etkiler sayesinde, tendonlar, kaslar ve tüm eklem bileşenleri üzerinde olumlu bir etki vardır. Darbelerin yumuşatılması nedeniyle, kan dolaşımı kılcal damarlara zarar vermeden aktivitedir.
• Eklem avuç içi ile bastırılır ve darbeler periartiküler yerlere uygulanır. Böylece, eklemin iç kısımlarının işlevselliği artar.
• Başlangıçta, parmaklar ağrılı eklemi kolayca ve dikkatlice çalın. Durum geliştikçe, etki gücü hafifçe artar. Bu prosedüre toleranslı ağrı eşlik eder.

Diyet

Bu hastalığın karmaşık tedavisi, yukarıda açıklanan yöntemlere ek olarak katı bir diyet içerir. Yeterli bir yaklaşım gerektirir. Aşırı uçlara düşmeye gerek yok. Ancak dikkate alınması gereken bir dizi kısıtlama var:

1. Çeşitli tuz ve Sauer ürünlerinin de en aza indirilmesi gerekir.
2. Hayvan yağlarını diyetten çıkarın.
3. Ekmek ve ruloları (siyah ekmek yiyebilirsiniz, ancak orta miktarlarda), çikolata ve şekeri de reddedin. Artrozlu kişilere karbonhidratlara gerek yoktur. Kullanımları kilo alımını etkiler. Ve bu bir risk faktörüdür.
4. En azından yağlı eti hariç tut. Ördek, kaz, kuzu, domuz eti kullanmayı reddedin.
5. Tuz tüketimini sınırlayın. Sadece artrozu da “tuz artrozu” olarak da adlandırılmıyor. Doktorlar yemek pişirme sırasında değil, yemekten önce bulaşıkları emmek için sadece biraz tavsiyelerde bulunur.
6. Baharatların, özellikle keskin olanların kullanımını en üst düzeye çıkarın. Susuzluk duygusunun ortaya çıkmasına katkıda bulunurlar ve iştahınızı teşvik ederler.
7. Alkollü içecekler, tütün sigara içimi kesinlikle yasaktır. En azından terapi sürecinde.

Yaklaşık menü:

• Kahvaltı: Yulaf ve Şeker Olmadan Yulaf Ezmesi Yulafı, Meyve Suyu, Haşlanmış Yumurta
• İkinci Kahvaltı: Bir bardak düşük yağlı doğal yoğurt
• Öğle yemeği: buğulanmış et veya balık, haşlanmış sebzeler, şeker çayı
• Öğleden sonra atıştırmalık: Fındıklı süzme peynir güveç, bir bardak meyve suyu
• Akşam Yemeği: Sebze Salatası, Elma, Şeker Çayı
• İkinci Akşam Yemeği: Bir bardak düşük yağlı kefir

Diyet bir diyetisyen dengelemeye yardımcı olacaktır. Örneğin, yenebilen bir dizi ürün ve bu böyle bir teşhis bile hoş karşılanır. Her şeyden önce, bunlar hondoprotektörler ve kollajen içeren ürünlerdir, bunlar kemikler, kıkırdak, bağlar için inşaat temelidir. Diyette, özellikle kemiklerden sığır eti kaynatılmış et suyunu içermelidir. Jöle, nükleer, soğuk -çirkin menüsünde varlığı memnuniyetle karşılanmaktadır.

Rehabilitasyon ve önleme

Sadece terapötik jimnastik ve eklem üzerindeki dozda yük, diz eklemini artrozla geri yükleyebilir. Hasta tüm doktorun önerilerini gözlemliyorsa ve sağlığı için her şekilde savaşmaya hazırsa, çoğu durumda “diz ekleminin artrozunu iyileştirmenin mümkün olup olmadığı” sorusunun cevabı pozitif.

Önleme, yaralanmalarda zamanında yardım, aşırı yüklenmeden aktif hareket, optimal vücut ağırlığı endeksini korumaktan oluşur.

Tedavi hakkında nihai bir karar verirken, incelemeler temelinde bir görüş oluşturmadan bir doktora danışmaya değer.

Tıp, son yüzyılın sonuçlarından kaçınılmaz olarak devre dışı bırakılan ortak hastalıkları başarılı bir şekilde tedavi etmeyi öğrendi. Diz ekleminin artrozu ile, hastalığın aşamasını ve tedavi hacmini belirlemek için zamanında yardım almak önemlidir.